Warsztaty psychologiczno-terapeutyczne

Warsztaty psychologiczno-terapeutyczne skupiają duże grono osób, zainteresowanych właściwym odczytywaniem własnych emocji oraz chcących lepiej rozumieć zachowania innych osób. Podczas naszych spotkań, szerzej otwieramy okna w nas istniejące, by pogłębić wiedzę, a zwłaszcza umiejętności, przydatne w kontaktach z ludźmi ( między innymi techniki asertywne, umiejętność aktywnego słuchania , czy rozumienie mowy ciała). Poznajemy również sposoby radzenia sobie ze stresem, po to, by lepiej myśleć i działać.

Ponieważ, nasza psychika tworzy z ciałem niepodzielną całość, na każdym spotkaniu, wykonujemy proste ćwiczenia oddechowe oraz elementy ruchu integracyjnego, usprawniającego procesy umysłowe, co niektórzy nazywają "trenowaniem lub gimnastyką mózgu".

Tematyka zajęć skłania do samodzielnych refleksji i rozwijania u siebie inteligencji emocjonalnej.